TEST REGENERÁLÁS

segítséget jelenthet számodra, ha…
test_9

abszolút kezdő vagy a mozgás terén,

soha nem tornáztál rendszeresen, sőt ügyetlennek is érzed magad, de szeretnél elkezdeni edzeni, csak nem tudod, hogy indulj el. Segítségemmel elsajátíthatod az alapgyakorlatokat, felülírhatod a rossz mozdulatokat és olyan képességekre tudsz szert tenni a tornák során, ami számos mozgásszervi problémától vagy sérüléstől fog téged megóvni a jövőben. Megtanulsz bízni a testedben, ami hihetetlenül jó érzés. A magabiztos, helyes mozgás indirekt módon javítani fogja az életminőséged.

test_6

már elkezdtél sportolni, de időközben lesérültél,

és félsz attól, ha újra belevágsz, akkor annak megint csak sérülés lesz a vége. Nem kell felhagyni a sporttal csak meg kell erősíteni az alapokat. Különböző mozgásvizsgálatok segítségével megkeressük a gyenge láncszemet és a problémának megfelelően kezeljük. Ha megadod magadnak azt az időt, ami ahhoz szükséges, hogy egy alap erőnlétre és stabilitásra tegyél szert a nagyobb intenzitású, bonyolultabb edzések elkezdése előtt, akkor lényegesen csökkenni fog a sérülés esélye. A test csak annyira erős, amennyire erős a leggyengébb láncszem.


testregeneralas_10

fontos számodra izomzatod nyújtása lazítása,

mert aktív sportolóként tudod, hogy izomzatod időnkénti regenerálása éppoly fontos, mint az intenzív edzések. Egy regeneráló típusú nyújtós/mobilizálós edzés lazító masszázzsal összekötve jót tesz a leterhelt szervezetnek egy intenzívebb edzés, túrázás, félmaraton vagy egy Balaton körbetekerés után.

test_4

krónikus derék és hátfájás gyötör,

porckorong kitüremkedésed van, ami pokoli fájdalmat tud okozni bizonyos időközönként. Nem kell megtanulni együtt élni a fájdalommal. Van kiút a fájdalom ördögi köréből. A masszázs és a torna elegye javulást hozhat.

 

VÁRLAK SZERETETTEL

A Test Regenerálás a masszázs, az integrál gerinctorna és a kardiós séták elegye.
Három oldalról támogatja a testet.

Fontos, hogy megtapasztaljuk a sport hatását fizikálisan és mentálisan is. Mindenki életében más és más minőségben, mennyiségben és céllal, de fontos, hogy valamilyen formában jelen legyen a mozgás, a sport.


NE HALOGASD!

ÁRAK

edzes_3

Egyéni
Integrál
Gerinctorna

3000Ft

60 perc

q1

Integrál Masszázs
& Mobilitást
Javító Torna

3500Ft

60 perc

edzes_2

Csoportos
& preventív
gerinctorna

1500Ft

60 perc

Nem vagy elégedett a fizikumoddal, állóképességeddel?

Tegyél azért, hogy ismét jól érezd magad a bőrödben!

Gerinctorna

Kezdd el izomzatod trenírozni Integrál gerinctornával!

Kardiós séták

Állóképességed javíthatod Kardiós sétákkal!

Állapotfelmérés

Megtudhatod, hogy mozgásmintáid jók-e. Jelentkezz be egy mozgásminta vizsgálatra!

Masszázs

Válaszd testednek a felüdülést és a gyógyulást Integrál masszázs segítségével!