Programok

2018-07-03

Kardiós séta 2020-01-05.

Helyszín: Kecskeméti Arborétum Start: Játszótér felőli bejáratnál 14:00 órakor Vedd fel a melegítőt és a tornacsukát! Bemelegítés után első kör tempós séta, második kör séta – kocogás váltakozva és  nyújtással […]
2018-06-25

Schneeberg megmászása

Már régóta motoszkált bennem az a gondolat, hogy ki kellene próbálnom ezt a mozgásformát is, de mivel tartottam attól, hogy tériszonyom van, ami esetleg csak ott derül ki a hegynek […]
2018-05-15

Kardiós séták

Mire számíts mikor eljössz az első Kardiós séták eseményre? Hogyan készülj? bemelegítéssel kezdünk sportcipőbe gyere, az utcai nem lesz kényelmes hozz magaddal vizet bármikor abba lehet hagyni, nem kell végigcsinálni […]
2018-05-15

Kardiós elemekkel tűzdelt séta júniusban

Állóképesség javító edzést tartok, ha van kedved gyere és csatlakozz. Miből áll ez az edzés? bemelegítés, séta, kocogás, séta, kitörés, séta, kocogás, séta, deszkapóz, séta………… nyújtás és VÉGE. Időpont: június […]
2018-05-15

Tempós séta 4, 7 vagy 10 km – 2018. 05. 26.

Van, hogy a legegyszerűbb dolgok a legnagyszerűbbek…. 4, 7 vagy 10 km-es távot gyalogolhatsz. Majd érzed, hogy mi esik még jól 😉 a tempót is mindenki saját magának választhatja meg. […]