Tempós séta 4, 7 vagy 10 km – 2018. 05. 26.

Van, hogy a legegyszerűbb dolgok a legnagyszerűbbek….

4, 7 vagy 10 km-es távot gyalogolhatsz. Majd érzed, hogy mi esik még jól 😉 a tempót is mindenki saját magának választhatja meg.

Általános információ:
A hosszú, tempós séták két szinten fejtik ki jótékony hatásukat: a fizikai test és a szellem(elme) szintjén.
A séta zsírégető hatása, abból adódik, hogy hosszú ideig alacsony intenzitású mozgást végzünk és ilyenkor a test a mozgáshoz szükséges energiának nagy részét a zsírpárnákból fedezi.
A sétának van egy meditatív jellege is, ha valaki csendben sétál és saját belső világába elmerülve átadja magát a természetnek és a jelennek.

Nem kell bejelentkezni csak jössz a megadott helyszínre a megadott időben😉 Vizet és 100 Ft-ot (belépő ára) hozz magaddal, és ha van, akkor a pulzusmérő órádat. (Bejárat a Nyíri út felőli oldalról)

Rossz idő esetén (eső) a gyaloglás elmarad.
Mindenki saját felelősségére vesz részt az eseményen.
(Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség, cukorbetegség stb. esetén érdemes konzultálni szakorvossal, mielőtt valaki belevág ebbe a programba)

Várlak szeretettel,
Zsuzsa